3 STANDORTE IN MÜNCHEN - FÜR ANFÄNGER BIS GEÜBTE
Montags - 18:00-19:15 - HATHA Flow Level 1-2 - im MOVEFORPEACE Studio (Obergiesing)
Montags - 19:30-20:45 - HATHA Flow Level 2-3 - im MOVEFORPEACE Studio (Obergiesing)
Dienstags - 20:00-21:30 - HATHA Flow All Level - im SVAIRA Studio (Sendlinger Tor)
Mittwochs - 17:00-18:15 - HATHA Flow Level 1-2 - im ONU Space (Gärtnerplatz)
Mittwochs - 18:30-19:45 - HATHA Flow Level 2-3 - im ONU Space (Gärtnerplatz)
Hier kannst du dich über den Stundenplan anmelden:
Preise für alle
Drop-In Stunde: 18 Euro
10er Karte 5 Monate: 165 Euro
10er Karte 5 Monate für Studierende/Arbeitslose: 120 Euro
URBAN SPORTS CLUB mit freiwilliger Spende: Gerne möchte ich USC-Mitgliedern weiterhin die
Möglichkeit anbieten, an meinen
Kursen teilzunehmen. Wegen der steigenden Miet- und Lebenkosten und der Preispolitik von USC bleibt für uns Yogalehrer
wenig übrig. Wenn du den niedrigen USC-Tarif mit einer freiwilligen Spende am Ende des Kurses (Empfehlung 5 Euro)
aufstocken möchtest, hilft mir das sehr.Die 3 Studios findest du im USC-App unter:
https://urbansportsclub.com/en/venues/moveforpeace-yoga
https://urbansportsclub.com/en/venues/onu-space-mit-cdric
https://urbansportsclub.com/de/venues/yoga-garden-mit-cedric
MOVEFORPEACE in OBERGIESING
Hohenwaldeckstr. 41, 81541 München - Eingang im Innenhof. Bei "Ullrich" klingeln. Zweites Stockwerk.
SVAIRA am SENDLINGER TOR
Lindwurmstr. 7, 80337 München - Du findest das Svaira Studio im Rückgebäude, Erdgeschoss.
ONU SPACE am GÄRTNERPLATZ
Reichenbachstr. 29, 80469 München - Du findest den onu space im Rückgebäude, 1. Stock rechts.
BESCHREIBUNG
HATHA FLOW Level 1-2
Level 1-2 richtet sich an Yoga-Anfänger, aber auch erfahrene Yogaübende, die die Grundlage vertiefen wollen. Es kann aber auch physisch herausfordernd sein. Alles wird hier genau erklärt und jeder hat etwas mehr Zeit, um sich zu orientieren, Der Unterricht ist inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und der Dynamik des Vinyasa Flow. In der Yogapraxis werden verschiedene Stile zusammen mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation zu einer kreativen und kraftvollen Einheit verbunden. Fokus auf Atem, Beweglichkeit und langsamer Kraftaufbau.
HATHA FLOW Level 2-3
Level 2-3 richtet sich an Yogaübende, die fundierte Grundkenntnisse mitbringen und tiefer in die Praxis eintauchen möchten, nach dem Motto "Erforsche Dich selbst"! Der Kurs auf Level 2-3 ist eine kraftvolle, dynamische Übungspraxis, die den Körper intensiv bewegt, kräftigt und dehnt - geeignet für Menschen mit einer gute Konstitution die sich gern physische Herausforderungen stellen und erfahrene Yogis. Die einzelnen Asanas gehen spielerisch ineinander über, in einigen Übungen verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und präzise in die nächste Haltung. In der achtsamen Balance zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein ausgewogenes Gefühl von Leichtigkeit und Anmut.