Yoga Mountain Camp – Flow, Breath and Sound
Von Freitag 05. November -10 Uhr- bis Sonntag 07. November -12 Uhr-
Steinberg am Rofan, Tirol, Österreich
Wenn die Tage kürzer werden, die Berge in herbstliche Ruhe eintauchen und die Natur langsam loslässt, ist es Zeit, auch bei uns selbst anzukommen. Drei Tage lang lassen wir den Alltag hinter uns und verbinden uns durch Yoga, Breathwork, Meditation und Soundhealing mit unserem Körper, unserem Atem und dem gegenwärtigen Moment. Zwischen Bergwanderungen, gemeinsamen Kochabenden, Singkreisen und Momenten der Stille entsteht Raum, um loszulassen, neue Energie zu sammeln und echte Begegnungen zu erleben. Wir bewegen uns im Flow, lauschen nach innen, teilen Erfahrungen und genießen die besondere Wärme, die entsteht, wenn Menschen zusammenkommen. Flow, Breath and Sound ist eine Einladung, den Herbst bewusst zu erleben: geerdet und gleichzeitig in Bewegung, offen für neue Erfahrungen und verbunden mit der Natur und der Gemeinschaft. Komm, wie du bist – und nimm Ruhe, Inspiration und neue Kraft mit nach Hause.
INTENSIVE YOGA PRAXIS am Vormittag mit Cédric
Wir fangen den Tag mit Meditation, Kriya und Pranayama früh an, um Feinfühligkeit, innere Beobachtung und tiefes Eintauchen in unseren inneren Prozessen zu fördern.
Nach einer kleinen Stärkung und Pause, geht es weiter mit einer kreativen dynamischen Yogapraxis, die uns aus unserer Komfortzone locken wird.
über CédricKlangmeditation mit André am Freitagabend
Neben seinem DJ-Leben absolvierte André eine schamanische, Gong- und Klangschalentherapieausbildung. Als sehr erfahrener Musiker führt er uns auf eine unglaubliche meditative Klangreise mit seinen Gongs, Klangschalen, Regenmacher...
PROGRAMM (Änderungen vorb.)
FREITAG
ab 10:00: Ankunft
11:00-12:45: Willkommen YOGA FLOW mit Cédric
13:00-14:00: veganes Mittagessen
16:30-18:00: Kennenlernen Circle (Meditation, Eye Contact-Experiment,...)
19:00: Abendessen, gemütliches Beisammen
20:30: Soundhealing mit André
SAMSTAG
08:00-09:00: Breathwork, Meditation und Kriyas mit Cédric
ab 09:00: Frühstück
11:00-12:45: HATHA FLOW mit Cédric
ab 13:00: veganes Mittagessen
14:30-18:00: Wanderung
19:00: Abendessen, gemütliches Beisammen
21:00: Abendessen, Singkreis...
SONNTAG
08:00-10:00: Breathwork & HATHA FLOW mit Cédric
ab 10:00: Veganer Brunch
12:00: Abschluss
VERPFLEGUNG
Nach der ersten Yoga-Praxis gibt es vormittags Tee, Kaffee, Früchte, Nüsse und Müsli nach ayurvedischen Prinzipien. Mittags gibt's eine leckere Supper und Beilage. Abends wird gemeinsam lecker & vegan im Heustadl gekocht.
ORT
Früher ein Heustadl, ist der Mesnerhof heute ein echtes Hideaway. Aus den puristischen „Schlafnestern“ hast du einen atemberaubenden Blick in die Berge. Das „Berglager“ ist mit sechs Duschen, WCs u. Waschtischen ausgestattet. Die Zeit während unserer Yogapraxis, beim gemeinsamen Essen und Entspannen verbringen wir im holzverkleideten „Luftschiff“ mit sechs Meter hohen Decken, durchzogen von Lichtbändern und mit einer offenen Küchenlandschaft. Ein wirklich einzigartiger Ort für unser Camp!
PREISE ALL INCLUSIVE (Übernachtung, Yoga, Bewirtung)
Sichere dein gewünschtes Nest möglichst früh - der Mesnerhof verfügt über Nester für 1 - 4 Pers. Die jeweiligen Nester können nur mit der maximalen Belegungsmöglichkeit gebucht werden.
Wähle zwischen Einzel-, Doppel-, Dreier- und Viererzimmer sowie zwei Preisstufen: einem reduzierten Preis für Menschen mit geringerem Einkommen oder begrenztem Budget und einem regulären Preis für Menschen, die finanziell mehr Spielraum haben und das Camp mit einem höheren Beitrag unterstützen möchten.
